Творог – ценный источник кальция, который необходим для многих процессов организма. Он вкусный, полезный, диетический, подходит для приготовления различных блюд. Десерты, пудинги, выпечка, торты, блинчики – все они не обойдутся без натурального творога. С добавлением сгущенного молока или варенья – это лучшее лакомство для растущих организмов наших детей.
Калорийность продукта небольшая – 124 ккал на 100 г. Поэтому творог запросто может стать составляющим элементом диетического, детского или оздоровительного меню. В 100 г творога жирностью 5% содержится 5 г жиров, 17 г белков, 1,4 г углеводов.
Любые блюда с участием творога станут полезными для человека. Ведь они богаты на следующие группы биологически активных компонентов:
Аминокислоты
Витамины А, Е, В, Р
Магний, железо, кальций
Лёгкий, но довольно питательный творог станет отличным блюдом для утоления голода. Он придает сил, энергии. Может дополнить другие блюда. Сочетается с различными напитками. Подходит для детей, взрослых, спортсменов, больных в период восстановления. Его можно взять для перекуса на работу или в школу.
Качественный, диетический продукт не содержит консервантов и других химических добавок. Поэтому может храниться в течение 7 суток с даты изготовления.